Hiện nay, nước hydrogen thường được nhắc đến với những công dụng đối với sức khỏe con người như: làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ bắp phục hồi, đầu óc và cơ thể tỉnh táo hơn. Vậy có phải đây là những sự thật về nước hydrogen? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ khái niệm, lợi ích và những lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm hydrogen!
Nước hydrogen là gì?
Trước khi tìm hiểu hydrogen là gì, bạn cần nắm rõ khái niệm “nước hydro là gì?”. Nước hydro hay còn gọi là nước ion kiềm giàu hydrogen, nước (H2O) có chứa hydro hòa tan (H2).
Nước hydrogen là nước có thông qua một số phương pháp sục thêm khí hydro vào trong. Tương tự như nước có ga có chứa khí carbon dioxide hoà tan (CO2) hay nước oxy có chứa oxy hoà tan (O2), nước hydrogen chứa khí hydro (H2) hòa tan.
Nước hydrogen thường không có màu và mùi, độ pH của nước tinh khiết là 7. Nước hydrogen chứa ion kiềm thường 8 – 8,5, nằm trong ngưỡng cho phép là 6,5 – 8,5 của Bộ Y tế, vì thế nước thường được khuyên nên sử dụng sau khi vừa mới rót ra bởi hydrogen là khí rất dễ bay hơi. Nước ion kiềm hydrogen vẫn có thể được đun sôi, vì nó có đặc tính như nước lọc bình thường.
Những lợi ích của nước hydrogen
Nước hydrogen có tốt không? Nó mang đến lợi ích gì cho sức khỏe? Với đặc tính chống oxy hóa mạnh của hydro, nhiều chuyên gia cho rằng, hydrogen ion kiềm là nước tốt cho sức khỏe, khi sử dụng giúp loại bỏ axit dư thừa và các tác nhân gây hại trong cơ thể.
-
- Với nhóm người thường xuyên vận động ở cường độ cao như: vận động viên, người tập thể dục, thể thao cường độ cao nên dùng nước ion kiềm hydrogen sẽ có lợi nhiều hơn vì giúp cân bằng pH cơ thể.
- Nhiều bệnh nhân có vấn đề về tiêu hóa như: dạ dày, ợ chua cũng được khuyên dùng nước ion kiềm hydrogen để trung hòa độ axit, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng.
- Nước ion kiềm hydrogen có thể trung hòa các tác nhân gây lão hóa, đẩy nhanh quá trình hấp thu khoáng chất và bù nước hiệu quả.
- Loại nước này cũng có thể sử dụng để làm sạch thực phẩm, chăm sóc sắc đẹp nhờ khả năng thẩm thấu nhanh qua da.
Theo một nghiên cứu của Khoa nghiên cứu y học ở cấp độ tế bào công bố năm 2009, hydrogen trong nước kiềm giúp làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, Tiến sĩ Hayashi Hidemitsu – Viện Trưởng Viện nước Nhật Bản cũng khẳng định: “Nước giàu hydrogen có khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, bệnh phổi, gout, cao huyết áp, và một vài căn bệnh do quá trình lão hóa và oxy hóa trong cơ thể gây ra”. Với những lợi ích trên, nước ion kiềm hydrogen được đưa vào sử dụng rất phổ biến hiện nay.
Những lưu ý khi sử dụng nước hydrogen
Khi đã biết được nước hydrogen là gì cũng như các lợi ích của nó, bạn cũng cần chú ý đến một số vấn đề khi sử dụng hydrogen.
Nước hydrogen nên dùng ngay sau khi rót ra
Hydrogen là các phân tử có kích thước siêu nhỏ có trong nước nên chúng rất dễ bay hơi. Vì thế, để tận dụng tối đa lợi ích mà loại nước này mang lại, tốt nhất là bạn nên dùng nước ngay sau khi rót và không đợi quá 15 phút. Nếu để nước ra ngoài không khí càng lâu, chất lượng nước càng bị giảm.
Nước hydrogen vẫn có thể đun sôi
Nước hydrogen có thể đun sôi nhưng khi đun trên nhiệt độ cao hàm lượng chất hydrogen sẽ bay hơi hết, lúc này, nước ion kiềm hydrogen có đặc tính như nước bình thường. Do đó, bạn cần cân nhắc và chú ý điều này.
Trẻ em vẫn có thể sử dụng nước hydrogen
Nước ion kiềm hydrogen có thể dùng được cho trẻ nhỏ, kể cả trẻ dưới 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, trước khi cho trẻ uống, bạn cần đun nóng nước đến 63oC để đảm bảo nước không bị nhiễm vi khuẩn trong quá trình rót ra. Do đó, nước ion kiềm hydrogen phù hợp với mọi đối tượng khác nhau.
Nước hydrogen an toàn cho sức khỏe
Hiện nay, không có bất cứ khuyến cáo nào về việc cần hạn chế dùng nước kiềm hydrogen. Vì thế, bạn có thể sử dụng nước ion kiềm hydrogen như những loại nước khoáng thông thường trong các hoạt động ăn uống, sinh hoạt.
Lượng nước hydrogen nên dùng mỗi ngày là bao nhiêu?
Tùy vào cân nặng, chiều cao, độ tuổi, giới tính mà nhu cầu sử dụng lượng nước ở mỗi cá nhân cũng có sự khác biệt . Tuy nhiên, theo khuyến cáo, uống 2 – 2,5 lít nước/ngày là lượng nước phù hợp nhất nhằm duy trì sức khỏe và đảm bảo các chức năng hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.
Có trang thiết bị nào dùng để kiểm tra nồng độ hydrogen trong nước không?
Hiện nay, hàm lượng hydrogen được tiến hành đo bằng 2 phương pháp phổ biến đó là:
-
- Đo bằng bút điện cực đo chỉ số TDS, Trustlex.
- Đo bằng test kit kết hợp xúc tác gốc Platin Colloidal Platinum.
Video hướng dẫn dùng bút đo TDS:
>>> Mời bạn tham khảo thêm thiết bị kiểm tra nước tại đây!
Hiện nay, máy lọc nước rất phổ biến trên thị trường. Vì thế, bạn nên cân nhắc dựa trên những tiêu chí như: điều kiện kinh tế, nhu cầu sử dụng và mong muốn của bản thân để lựa chọn được sản phẩm lọc nước sao cho an toàn. Tham khảo thêm nhiều máy tạo nước hydrogen lọc nước, máy lọc nước hydrogen tại website: thietbinganhnuoc.com!
